Rove Health Technology Limited

Rove Health Technology Limited功夫课程，是集中国众家之智慧，融合儒释道之精华创编而来。创编初心是使练习者得以练之而强身健体。

Rove Health Technology Limited功夫课程主要分为：

• 太极拳，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的传统拳术。
• 五禽戏，健身气功，其动作编排按照虎、鹿、熊、猿、鸟的顺序，每戏两动，共十个动作，分别仿效虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷，力求蕴涵“五禽”的神韵。练习过程中，以“任力为之，以汗出为度”，从而达到强身健体的目标。
• 八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，有八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵。体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致；动作完美”。此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，效果适合于男女老少。