Description
八段锦起源于北宋，至今已有八百多年的历史，是我国古老的导引术中流传最广、影响最大的一种。其动作舒展优美，被视为“祛病健身，效果极好；编排精致；动作完美”的养生运动。
课程名称：八段锦初级课程
课程代码：BDJ01
等级：1
课程类型：学术
先决条件：参加公益课程
课时：36节（每节30分钟）
学习方式：在线授课学习
交付：支付后给到对应的课程秘钥，可在线学习。
课程特点：
1. 道家正统：本课程教授的是最原始的八段锦，功法传承正统，确保学员能够学习到正宗的八段锦技艺。
2. 科学锻炼：在专业老师的带领下学习锻炼，行气活血、畅通经脉，强调动功与静功结合修炼，注重科学的锻炼方式。
3. 内外兼修：八段锦不仅能够柔经健骨、养气壮力，还能调理经络、强健脾胃，强调内外兼修，全面提升身体健康水平。
通过学习八段锦课程，学员可以掌握正确的八段锦动作要领和锻炼方法，达到强身健体、改善身体状况的目的，让更多人接触和爱上八段锦。
